림프 마사지란?

림프 마사지는 림프 순환을 촉진해서 몸속 노폐물과 독소를 배출하게 하는 마사지입니다. 림프계는 면역 시스템과 관련이  있어, 혈관과 유사한 림프관을 통해 체내 수분과 노폐물을 나가게 하는 역할을 합니다. 하지만 림프계는 혈액순환처럼 심장의 펌프 작용을 받지 않기 때문에, 마사지나 운동 등을 통해 적극적으로 순환을 촉진하는 것이 중요합니다.림프 마사지의 효과림프 마사지는 단순히 피로를 해소할뿐만 아니라 건강과 미용에도 효과를 줍니다.1. 노폐물 배출 및 디톡스 효과림프계를 활성화하면 체내에 쌓인 독소와 노폐물이 원활하게 배출됩니다. 이는 신체 균형을 유지하고, 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다.2. 면역력 강화림프계는 면역 시스템과 밀접하게 연결되어 있습니다. 림프 마사지가 활성화되면 면역 세포의 순환이 원..
건강 2025. 3. 20. 11:03
1